Milí žáci,

situace, ve které jsme se za poslední rok všichni ocitli, byla pro mnohé z nás bezpochyby mimořádně náročná.

I nyní, po návratu do škol, se můžete setkávat s různými pocity – ovládat vás může strach, úzkost, pocity osamělosti, ale i panika.

Nemusíte být ale na vše sami.  Nebojte si říci o pomoc. Pokud vás něco trápí a nechcete se zrovna svěřit rodiči nebo učiteli, lidé na níže uvedených krizových linkách vám jsou připraveni poskytnout profesionální podporu. Situaci zde můžete probrat s proškolenými odborníky telefonicky, ale pokud je vám nepříjemné o problému mluvit, využijte chatovou nebo emailovou poradnu. Vše je zcela anonymní. Nabídnuty vám mohou být kontakty na další odbornou pomoc.

 

Pražská linka důvěry

https://www.csspraha.cz/

 

222 580 697 – nonstop telefonická krizová pomoc

 

 www.chat-pomoc.czchat

po – čt: 9 – 21h

pá: 9 – 15h

so: 14 -20h

Linka bezpečí

https://www.linkabezpeci.cz/

 

116 111 – zdarma pro děti, mládež a studující do 26 letpomoc@linkabezpeci.czchat denně 9-13h a 15-19h
Linka pro rodinu a školu (i pro dospělé)

https://www.linkaztracenedite.cz/

 

116 000 – nonstop116000@cestazkrize.netchat denně 15 -18 h
Linka první psychické pomoci (od 18 let)

http://www.linkapsychickepomoci.cz/

 

116 123 – nonstop116123@cestazkrize.netchat denně 12 -17 h

 

V jarních online programech primární prevence zaznělo doporučení na mobilní aplikaci Nepanikař, která slouží jako první pomoc při psychických potížích (https://nepanikar.eu/). Chat poradna zde funguje od pondělí do pátku v čase 17–20 h, email poradna má provoz nonstop.

 

Mgr. Jana Vyhlídalová, školní metodička prevence